50 незаменимых упражнений для дома и зала

Бубновский, С. М. 50 незаменимых упражнений для дома и зала : [комплекс упражнений для профилактики и лечения: острых и хронических болей в спине и суставах, гипертонической болезни сердца и аритмии, заболеваний ЖКТ и органов дыхания, заболеваний тазовых органов у женщин и мужчин] / Сергей Бубновский. – Москва : Э, 2017. – 153 с. : ил., портр. – (Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств).

Оценить:

Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасно иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием «кинезитерапия».

Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств.

Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.