Живи на полную, умри здоровым и в глубокой старости : правда и ложь о здоровой и долгой жизни

Томас М. Живи на полную, умри здоровым и в глубокой старости : правда и ложь о здоровой и долгой жизни / Мерлин Томас ; пер. с англ. Людмилы Шереминской. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2022. – 332, [1] с.

Оценить:

Красное вино полезно, алкоголь вреден, исключите сахар, употребляйте меньше жира, употребляйте больше жира – каждый день нас атакуют часто противоречивыми советами о том, что делать, чтобы сохранить свое здоровье. Как мы можем отделить факты от вымысла?

Данная книга написана врачом-клиницистом. Это руководство по разрушению мифов, которое поможет прожить долгую и здоровую жизнь. Профессор Мерлин Томас рассматривает каждый пункт «списка долголетия» по очереди, анализируя его важность, и выносит свой научно обоснованный вердикт о количестве времени и внимания, которое мы должны уделять здоровью. Вы узнаете, почему прием статинов для снижения уровня холестерина ЛПНП может быть не очень хорошей идеей для всех, у кого уровень холестерина выше желаемого, есть ли связь между регулярной сдачей крови и более долгой жизнью. По пути вы откроете для себя множество интригующих, занимательных и часто очень забавных фактов. Почему люди быстрее пьянеют от шампанского? Действительно ли кофеин является препаратом, повышающим работоспособность? Может ли шоколад улучшить вашу сексуальную жизнь?

Предназначено для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет прожить долгую и здоровую жизнь.