Депрессия и выгорание : как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

Бернхардт К. Депрессия и выгорание : как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них /Клаус Бернхардт ; [пер. с нем. В. В.Черепанова]. – Москва : Эксмо : Бомбора, 2021. – 317 с.

Оценить:

Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Из-за дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни. Возможно, вам сейчас вам не верится, но вы способны сделать гораздо больше, чем можете себе представить!