Диета в практике спорта : книга о вкусной и полезной пище спортсмена

Кулиненков О. С. Диета в практике спорта : книга о вкусной и полезной пище спортсмена / О. С. Кулиненков, А. Н. Борисов, Л. С. Юрина. – Москва : Спорт, 2021. – 363 с.

Оценить:

В книге рассматриваются принципы правильного питания спортсменов как важного фактора достижения ими высоких спортивных результатов с учетом специфики биоэнергетических затрат в различных видах спорта на всех этапах подготовки. Раскрываются особенности питания спортсменов в условиях тренировочного процесса, соревновательной деятельности и восстановительного периода как основы для индивидуального планирования поддержки деятельности спортсмена. Анализируются возможности диетического питания для коррекции патологических состояний у спортсменов: анемии, аллергии, дисбактериоза и некоторых других заболеваний. Предлагаются рецепты вкусных и здоровых блюд для питания спортсменов и оптимальные технологии их приготовления.
Книга адресована спортсменам, тренерам, врачам медицины спорта.