Скандинавская ходьба : привычка здоровой жизни, оздоровительные практики

Полетаева А. Скандинавская ходьба : привычка здоровой жизни, оздоровительные практики / Анастасия Полетаева. – Санкт-Петербург : Питер, 2020. – 138 с.

Оценить:

Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам - в простой форме в ней изложены план подготовки тренировки и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.