Кэрролл Р. Bullet Journal метод : переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее

Кэрролл Р. Bullet Journal метод : переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее / Райдер Кэрролл ; пер. с англ. Е. А. Кваша. – Москва : Бомбора™ : Эксмо, 2019. – 325, [1] с. : ил.

Оценить:

Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса – время и энергию. А если решений слишком много, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными и даже беспомощными. Мы теряем контроль над ситуацией и собственной жизнью. Откладываем дела на завтра. Но со временем кладовая нашей памяти переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь сознания – и мы ощущаем нарастающую тревогу и стресс.

Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой. Она позволяет:

– очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня;

– увидеть, куда вы тратите свои время и энергию;

– добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи;

– развить любознательность и креативность;

– держаться выбранного курса и жить целенаправленно.

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.