Батарейка для мозга

23 марта в библиотеке имени Горького прошла очередная встреча в рамках социального проекта «Психологическая поддержка семьи в условиях повышенной напряженности, мировой нестабильности и перемен».

Лекцию «Батарейка для мозга: эффективные инструменты нейропсихологии для борьбы со стрессом» прочитали Надежда Тихонова, психолог, гештальт-терапевт, и Вера Хохлова, психолог, кинезиолог.

Нейропсихологические и кинезиологические упражнения улучшают взаимодействие отделов и полушарий головного мозга, работу организма в целом, а также способствуют расслаблению и снятию напряжения.

Психологи рассказали о пользе и необходимости таких упражнений для человека, о новых нейропсихологических методиках в борьбе со стрессом. Они продемонстрировали участникам встречи эффективный оздоровительный комплекс. В конце лекции гостям была предложена универсальная кинезиологическая гимнастика, которая дала всем заряд здоровья и бодрости. Наталья Дружинина, главный библиотекарь универсального читального зала