Что-то с памятью моей стало…

Сегодня в библиотеке состоялось заседание школы здоровья «Антистресс» по теме «Память и методы ее тренировки. Новые методы лечения и профилактики головной боли».

Светлана Храмова, медицинский психолог, рассказала о кратковременной и долговременной памяти, дав рекомендации по ее развитию и тренировке. Лектор назвала самые действенные методы по улучшению памяти: заучивание стихов и иностранных слов, игра в настольные игры, отгадывание кроссвордов и сканвордов, игра «в слова» и увлечение любимым делом – хобби. Светлана Андреевна подчеркнула, что выполняя несложные упражнения, можно развить память, улучшить навыки в запоминании чисел, слов и текстов, развить внимание и образное мышление.

Ольга Масевнина, врач-невролог, познакомила собравшихся с разновидностями головных болей и порекомендовала новейшие лекарственные препараты и аппараты для лечения и профилактики головной боли, призвав всех собравшихся перед их покупкой проконсультироваться с лечащим врачом.

Завершил занятие в школе здоровья Динар Челянов, врач-психотерапевт, который провел с учениками школы антистрессовый тренинг.

Валерия Яковлева,
главный библиотекарь универсального читального зала