Чувства и эмоции в нашей жизни

21 сентября в библиотеке имени Горького прошла очередная встреча в рамках социального проекта «Психологическая поддержка семьи в условиях повышенной напряженности, мировой нестабильности и перемен». Лекцию «Чувства и эмоции и их роль в нашем движении по жизни» прочитала психолог, гештальт-терапевт, коуч Ирина Гумённая.

Взаимодействуя с окружающим миром, человек определенным образом относится к нему, испытывает какие-либо чувства к тому, что вспоминает, воображает, о чем думает. Переживание человеком своего отношения к тому, что он делает или познает, к другим людям, к самому себе, называют чувствами и эмоциями.

Чувства и эмоции – взаимосвязанные, но различающиеся явления. Эмоциями считают более простое, непосредственное переживание в данный момент, связанное с удовлетворением или неудовлетворением потребностей. Первое впечатление от чего-либо носит чисто эмоциональный характер, является непосредственной реакцией (страх, гнев, радость) на какие-то внешние его особенности. Чувство – это более сложное, чем эмоции, постоянное, устоявшееся отношение личности к тому, что она познает и делает, к объекту своих потребностей. Чувства характеризуются устойчивостью и длительностью, измеряемой месяцами и годами жизни их субъекта. Чувство определяет динамику и содержание эмоций, имеющих ситуативный характер.

Всем собравшимся лектор рассказала, какими бывают чувства и эмоции, как ими управлять, как сделать свою жизнь более яркой.

Наталья Сарычева,
главный библиотекарь универсального читального зала