Эмоциональная зависимость

В рамках социального проекта «Психологическая поддержка семьи в условиях повышенной напряженности, мировой нестабильности и перемен» в библиотеке имени Горького прошла лекция «Эмоциональная зависимость», которую прочитала психолог, гештальт-терапевт, психодраматист Ирина Маслова.

Эмоциональная зависимость представляет собой состояние, при котором человек испытывает чрезмерную потребность в эмоциональной поддержке и одобрении со стороны другого человека. Эмоциональная зависимость может оказать глубокое воздействие на качество жизни и психическое здоровье. Понимание и преодоление этой зависимости крайне важно, поскольку она может приводить к хроническому стрессу, проблемам в отношениях и снижению самооценки.

Как распознать эмоциональную зависимость, почему мы попадаем в такие отношения и что делать, чтобы выстроить здоровые границы, рассказала участникам встречи Ирина Маслова.

Валерия Яковлева,
главный библиотекарь универсального читального зала