Гормоны стресса и гормоны счастья

В библиотеке имени Горького в рамках социального проекта «Психологическая поддержка семьи в условиях повышенной напряженности, мировой нестабильности и перемен» прошла лекция «Нейропсихология: гормоны стресса и гормоны счастья», которую прочитала психолог, гештальт-терапевт Юлия Горбачева.

Нейропсихология изучает, как мозг и его здоровье влияют на наши мысли, поведение и познавательные способности человека на слова и манеру речи, а иногда на решения и поступки. Её цель – понять взаимосвязь структур и работы мозга с различными психическими процессами.

Перепады настроения, депрессия или частые бессонницы – повод проверить гормоны. Гормоны отвечают почти за все процессы в нашем организме. Именно под их действием человек переживает положительные и отрицательные эмоции. Если в организме нарушен гормональный баланс, это может отразиться не только на физическом состоянии, но и на эмоциях.

Юлия Горбачева рассказала собравшимся как следить за своими гормонами, избегать стрессов и быть счастливыми.

Наталья Сарычева,
главный библиотекарь универсального читального зала