Нейрографика как способ самоподдержки и поиска ресурсов

В библиотеке имени Горького прошла очередная встреча в рамках социального проекта – цикла интерактивных лекций «Психологическая поддержка семьи в условиях повышенной напряженности, мировой нестабильности и перемен». Лекцию «Нейрографика как способ самоподдержки и поиска ресурсов» представила клинический психолог, гештальт-терапевт Надежда Тихонова.

Нейрографика по мнению многих психологов – это эффективный метод позитивной трансформации своей жизни через рисование, метод работы с подсознанием через принципы психологии, арт-терапии, коучинга, нейропластичности и нейрофизиологии. Нейрографику используют для того, чтобы проживать чувства, прорабатывать гнев, страхи, тревожные состояния, преобразовывать их в положительные эмоции, развивать нестандартный подход к решению проблем в профессиональной и финансовой сфере, в области карьеры и бизнеса, планировать события, перемены к лучшему, налаживать взаимоотношения с близкими, коллегами, друзьями.

Надежда Тихонова предложила слушателям проговорить тему, которая вызывает негативные эмоции, внутренние противоречия, внутреннее неприятие и с помощью линий или фигур нарисовать свою новую счастливую жизнь, наполненную яркими красками и эмоциями.

Валерия Яковлева,
главный библиотекарь универсального читального зала