Отстоять личные границы

В библиотеке имени Горького прошла очередная встреча в рамках социального проекта – цикла интерактивных лекций «Психологическая поддержка семьи в условиях повышенной напряженности, мировой нестабильности и перемен».

Лекцию «Границы: 5 способов сказать да и нет» представила психолог, гештальт-терапевт, психодраматист Ирина Маслова.

Личные границы – это никому не видимые, но очень важные «заборчики», которые отделяют человека, его привычки, стремления, поступки и мысли от внешнего мира. Они нужны, чтобы оберегать личность и то, что для нее ценно – время и энергию, эмоции и чувства, культурные, религиозные и этические ценности, личное пространство и даже вещи. Слишком высокие, непробиваемые границы могут изолировать от мира и привести к одиночеству. Отсутствие границ грозит потерей идентичности и стрессом от постоянных интервенций извне.

Участники лектория и Ирина Маслова искали ответы на вопросы: в чем суть границ, как понять, что они нарушены и как их отстоять.

Валерия Яковлева,
главный библиотекарь универсального читального зала