Панические атаки

13 ноября в библиотеке имени Горького с целью пропаганды медицинских знаний и оказания психологической помощи населению состоялось занятие в школе здоровья «Антистресс».

Динар Челянов, врач-психиатр, психотерапевт, заведующий отделением медико-психологической помощи диспансерного отделения Рязанской областной клинической психиатрической больницы имени Н.Н. Баженова, прочитал лекцию «Панические атаки».

Панические атаки – это внезапные эпизоды интенсивного страха, сопровождающиеся сердцебиением, потливостью, дрожью, одышкой, онемением или ощущением, что должно произойти нечто ужасное.

Панические атаки относятся к тревожным расстройствам и характеризуются повторяющимися приступами ярко выраженной тревоги, которые не ограничиваются конкретной ситуацией или обстоятельствами.

Всем собравшимся Динар Челянов рассказал о причинах появления панических атак, их видах и о том, как избежать повторных приступов.

В конце встречи участники выполнили дыхательные упражнения, которые помогают сбалансировать уровень кислорода и углекислого газа в крови.

Наталья Сарычева,
главный библиотекарь универсального читального зала