Прокачали мозг

В пятницу, 13 марта, в лектории «Психотарий» нейропсихолог Карина Денисова выступила с лекцией «Как прокачать мозг».

Мозг – важнейший орган нашего тела. Кто-то говорит, что он – самая сложная вещь во вселенной, и незнание некоторых его особенностей может очень плачевно сказаться на жизни человека. Мозг управляет почти всем в нашем организме – дыханием, работой органов чувств, сложными мыслительными процессами, воображением. Мозг – наш самый главный дар, относиться к нему надо трепетно. Для тонуса его желательно регулярно «обучать» каким-либо новым видам деятельности из разных сфер, умственных и физических. 

Во время лекции Карина Денисова и все присутствующие попытались разобраться с тем, как устроен наш мозг и почему мы не являемся себе хозяевами, что такое нейрогенез и нейропластичность, что мешает нашему мозгу работать эффективно, откуда берется лень, что такое «дофаминовая игла», как бесплатно и легко повысить собственную продуктивность.

Карина Денисова предложила слушателям сделать несколько упражнений на «прокачку мозга» и призвала всех заниматься этой нейрозарядкой каждый день.

Валерия Яковлева,
главный библиотекарь универсального читального зала

Фото: Евгения Болдина