Психология новогоднего настроения

Заключительным мероприятием проекта «Психологическая поддержка семьи в условиях повышенной напряженности, мировой нестабильности и перемен» в уходящем году стала лекция тренера 1-й ступени гештальт и психодрамы, супервизора, психолога-сексолога, гештальт-терапевта, психодраматиста Татьяны Черногорской «Новогоднее настроение: как настроиться на праздник».

Новогодняя пора – это особенное время, когда каждый человек стремится окунуться в волшебную атмосферу ожидания чуда. Одной из главных составляющих новогоднего настроения являются воспоминания о прошлом. Праздники часто ассоциируются у нас с детством, семейными традициями и радостными моментами. Важно позволить этим приятным воспоминаниям всплыть в памяти, ведь они создают ощущение тепла и уюта.

Но иногда приближение Нового года вместо радости вызывает апатию и даже раздражение. Как вернуть ощущение праздника, не превратить Новый год в источник стресса, экологично планировать время и поддержать ментальное здоровье в новогодней суете рассказала Татьяна Черногорская.

Валерия Яковлева,
главный библиотекарь универсального читального зала