Путь к здоровью и внутренней гармонии

«Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать. И еще пятое – счастливая жизнь!» – считал легенда мировой медицины Николай Михайлович Амосов. 

Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими простейших норм здорового образа жизни, есть возможность жить до 100 лет и более.

Первый выпуск онлайн-проекта «Путь к здоровью и внутренней гармонии» посвящен российским врачам, которые, опираясь на многолетний опыт своей работы, разработали теорию здорового и активного образа жизни. На своем примере они доказали, как можно на долгие годы сохранить здоровье и замедлить процесс старения своего организма.

Ирина Бакулина, Ольга Рощина,
главные библиотекари Центра книги и чтения