Самоподдержка в психологии

2 февраля в библиотеке имени Горького прошла очередная встреча в рамках нового социального проекта – цикла интерактивных лекций «Психологическая поддержка семьи в условиях повышенной напряженности, мировой нестабильности и перемен».

Лекцию «Поддержка и самоподдержка в семейной системе. Часть 2» прочитала Ирина Маслова, психолог, гештальт-терапевт, психодраматист, региональный тренер МИГИП, ведущая терапевтических групп.

Самоподдержка – это умение похвалить себя, положительно оценить свои усилия даже в случае неудачи. Она предполагает, что человек принимает себя, в том числе и свои ошибки,  трансформируя их в позитивный опыт. Такой подход позволяет сохранять уверенность в своих решениях, продолжать действовать в сложных ситуациях, не опуская рук, не теряя энергию.

Чем сложнее жизнь, тем острее необходимость психологической поддержки и самоподдержки. О способах поддержки и работы над собой  рассказала слушателям  Ирина Маслова.

Наталья Дружинина,
главный библиотекарь универсального читального зала