Такая запретная злость!

22 мая в библиотеке имени Горького в рамках социального проекта «Психологическая поддержка семьи в условиях повышенной напряженности, мировой нестабильности и перемен» прошла лекция «Такая запретная злость!» психолога, гештальт-терапевта, психодраматиста Ирины Масловой.

Злость (гнев) – это эмоция, относящаяся к шести базовым эмоциям наряду с грустью, наслаждением, страхом, удивлением и отвращением. Это многоликое чувство, возникающее автоматически в ответ на стресс или на то, что не нравится человеку. За злостью часто прячутся более уязвимые переживания, которые сложно признать или выразить. Среди них могут быть боль и обида, страх, беспомощность, разочарование, стыд, усталость.

Почему злиться нормально и даже полезно? Как перестать злиться по пустякам?  Как экологично проживать гнев и превращать его в ценный ресурс? На эти и другие вопросы искали ответы Ирина Маслова и участники встречи.

Валерия Яковлева,
главный библиотекарь универсального читального зала