Вместе к здоровому телу

В библиотеке имени Горького 14 декабря прошла очередная встреча в рамках социального проекта – цикла интерактивных лекций «Психологическая поддержка семьи в условиях повышенной напряженности, мировой нестабильности и перемен».

Лекцию «Вместе к здоровому телу. Позвоночник: норма и патология» прочитала фитнес-тренер, тренер студии пилатеса, специалист по движению, персональный тренер, гештальт-консультант, психолог Галина Абрамова.

Позвоночник человека – основа опорно-двигательного аппарата. При этом он не только выполняет опорную функцию и обеспечивает возможность прямохождения, но и представляет собой довольно гибкую ось тела, что достигается за счет подвижности подавляющего большинства его отдельных частей. Современные люди все чаще сталкиваются с проблемой боли в спине, причин для этого масса: например, сидячий образ жизни, бесконечный стресс на работе, внутренние нарушения в организме.

Почему так важно внимательно следить за здоровьем спины и не создавать себе лишних хлопот, как уберечь позвоночник от перегрузок, как не повредить и держать его в норме – об этом собравшимся и рассказала Галина Абрамова.

Наталья Сарычева,
главный библиотекарь универсального читального зала