Внутренний критик

В библиотеке имени Горького прошла очередная встреча в рамках социального проекта «Психологическая поддержка семьи в условиях повышенной напряженности, мировой нестабильности и перемен».

Лекцию «Внутренний критик, на самом ли деле он так ужасен?» прочитала психолог, гештальт-консультант, психодраматист, ведущая тренингов и психотерапевтических групп, семейный психолог Любовь Лавренева.

Внутренним критиком в популярной психологии называют негативный внутренний голос, звучащий в голове человека. Он заставляет сомневаться в правильности принятых решений, в своих силах, способностях, знаниях и умениях. Гипертрофированная критика ведет к неврозам, раздражительности, депрессии.

С помощью психолога присутствующие исследовали своих внутренних критиков, попытались изучить их, понять их происхождение.

Лектор рассказала, нужно ли избавляться от внутренней критики и что с ней делать.

В заключении встречи были проведены практические упражнения по работе с внутренним критиком.

Наталья Дружинина,
главный библиотекарь универсального читального зала