«Пешком к своему здоровью»

01.05.2024 - 31.05.2024

Что такое скандинавская ходьба и почему к ней стоит относиться серьезно? Ведь часто кажется, что простая ходьба с палками без лыж не может принести большой пользы. Скандинавская ходьба появилась случайно. В 1940 году финский лыжник, член сборной придумал занятие с целью поддержания общей выносливости организма спортсменов в межсезонье. Спортсмена-новатора звали Юхе Мието.

Всемирный день скандинавской ходьбы отмечается в последнее воскресенье мая, его утвердила Международная ассоциация скандинавской ходьбы в 2010 году. Именно эта организация впервые разработала современные правила и техники ходьбы со специальными палками. Скандинавская ходьба – это активное движение с аэробной нагрузкой, укрепляющее сердце и сосуды.

В универсальном читальном зале на выставке «Пешком к своему здоровью» представлены книги, рассказывающие о пользе ходьбы, и периодические издания, где опубликованы статьи о технике и правилах данного спорта, а также опыт, наблюдения и советы людей уже тренирующихся.