Стресс и здоровье

02.01.2019 - 31.01.2019

Кафедра социально-экономической и гуманитарной литературы

Стресс – одна из главных проблем в современном мире. Оказаться в стрессовых ситуациях очень просто. Они поджидают нас дома, на улице, на работе, снижают иммунитет и являются причиной многих заболеваний. Чтобы наша жизнь была яркой и полноценной необходимо уметь бороться со стрессом и научиться управлять им.

На книжной выставке представлены книги, содержащие различные методики, помогающие ответить на вопросы: что такое стресс, как избежать стрессовых ситуаций, как снять стресс и улучшить свое самочувствие, как узнать причины возникновения стрессов и как не впасть в депрессию?